ရမ်ဇာန်လတွင် အစာရှောင်ခြင်း ဖောက်ဖျက်ရန် ရည်ရွယ်ခြင်း အိပ်မက်ကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုခြင်း