အနက်ရောင်စေ့၏ အရေးအကြီးဆုံး အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် အနက်ရောင်စေ့၏ ပျက်စီးမှု အသုံးပြုပုံ နည်းလမ်းများနှင့် အနက်ရောင်စေ့၏ ချက်ပြုတ်နည်းများ

nigella ၏အထွေထွေအချက်အလက်များ

Nigella sativa သည်အလွန်အသုံးဝင်သောဆေးဖက်ဝင်အပင်ဖြစ်ပြီး၎င်း၏ဆီသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အရေးကြီးသောအကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသောအကောင်းဆုံးသဘာဝအဆီများထဲမှတစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ ၎င်းတွင်ရောင်ရမ်းမှုဆန့်ကျင်အေးဂျင့်များပါ ၀ င်သောကြောင့်အမျိုးမျိုးသောခန္ဓာကိုယ်ရောဂါများကိုကုသရာတွင်အသုံးပြုသည်။

ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အကျိုးပြုသော ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များစွာ ရှိပြီး ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများလည်း ရရှိနိုင်သည့်အပြင် အလှကုန်များ ထုတ်လုပ်ရာတွင်လည်း အချိုနှင့် အစားအစာများ ပြင်ဆင်ရာတွင် အသုံးပြုသည့် ဖက်တီးအက်ဆစ်များ ပါဝင်သောကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို အဆိပ်အတောက်များ မဖြစ်အောင် ထိန်းပေးခြင်း၊ ၎င်းသည် ရောဂါများစွာကို ကာကွယ်ပေးသည့်အပြင် ခန္ဓာကိုယ်နှင့် အသားအရေအတွက် အရေးကြီးဆုံးသော အနက်ရောင်စေ့၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ဤဆောင်းပါးမှတဆင့် လေ့လာပါမည်။

Nigella sativa ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

• ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို အားကောင်းစေသည်။
• ဝက်ခြံနှင့် ရောဂါပိုးများကဲ့သို့ ခန္ဓာကိုယ်ကို ထိခိုက်စေသော အရေပြားရောဂါများကို ကုသပေးသည်။
• ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားရန် အသုံးပြုသည်။
• အစာအိမ်နှင့် အစာခြေစနစ်ကို ထိခိုက်စေသော ရောဂါများကို ကုသရာတွင် အထောက်အကူပြုသည့် ဘက်တီးရီးယားပိုးတစ်မျိုးအဖြစ် အသုံးပြုသည်။
• ၎င်းတွင် ပန်းနာရင်ကျပ် သို့မဟုတ် ချောင်းဆိုးခြင်းကဲ့သို့ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းစနစ်ကို ထိခိုက်စေသည့် ရောဂါများကို တိုက်ဖျက်ပေးသည့် ရောင်ရမ်းဆန့်ကျင်ဆေးများ ပါဝင်သည်။
• အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ခါးနာခြင်းကို ကုသရန် ကူညီပေးသည်။
• မျက်လုံးကို ထိန်းသိမ်းပေးပြီး အမြင်အာရုံကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။
• ၎င်းသည် အစာခြေစနစ်တွင် ဖြစ်ပေါ်သော ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါများကို ကုသပေးသည်။
• အိပ်မပျော်ခြင်းရောဂါများနှင့် အမြဲတမ်းအိပ်မပျော်ခြင်းကို ကုသရာတွင် ထိရောက်သောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။
• အထူးသဖြင့် ဆံပင်နှင့် ၎င်း၏ပြဿနာများကို ကုသရာတွင် အမျိုးမျိုးသော အလှကုန်ပစ္စည်းများတွင် မရှိမဖြစ်ပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်သည်။
• ကင်ဆာဆဲလ်များကို ခုခံနိုင်သောကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ပျံ့နှံ့မှုကို တားဆီးပေးသည်။
• ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း သွေးလည်ပတ်မှုအား ပြန်လည်အသက်ဝင်လာစေရန်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်၏ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။
• ၎င်းသည် သွေးတွင်း အင်ဆူလင်အဆင့်ကို တည်ငြိမ်စေသောကြောင့် ဆီးချိုသမားများအတွက် အသုံးဝင်သည်။
• ၎င်းတွင် ခန္ဓာကိုယ်အား စွမ်းအင်နှင့် လှုပ်ရှားမှုကို ပံ့ပိုးပေးသည့် ဖက်တီးအက်ဆစ်အမျိုးမျိုး ပါဝင်သည်။
• ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အဆီပိုများကို ဖယ်ရှားပေးသည့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း နှင့် ဆီးအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည့် အချို့သော အရာများ ပါ၀င်သောကြောင့် အဆီပိုများကို ဖယ်ရှားရန် ခန္ဓာကိုယ်ရှိ နေရာများကို နှိပ်နယ်ရာတွင်လည်း အသုံးပြုသည်။

အနက်ရောင်စေ့ရဲ့ ပျက်စီးမှုက ဘာတွေလဲ။

• ၎င်းသည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ကျဆင်းစေပြီး ဆီးချိုသမားများအတွက် ဆိုးရွားသောအန္တရာယ်ဖြစ်စေသောကြောင့် ပမာဏအနည်းငယ်နှင့် အလွန်သတိထားသုံးစွဲသင့်ပါသည်။
• အထူးသဖြင့် သွေးခဲခြင်းဝေဒနာခံစားရသူများအတွက် သွေးထွက်လွန်ရောဂါများ ဖြစ်ပွားတတ်ပြီး ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီ သို့မဟုတ် ပြီးနောက် အသုံးပြုရန် တားမြစ်ထားသည်။
• ၎င်း၏အဆီသည် လျှာ၊ ပါးစပ်နှင့် လည်ချောင်းတို့တွင် ထိခိုက်လွယ်သည့်အသွင်အပြင်အပြင် အရေပြားပေါ်တွင် ရောင်ရမ်းမှုကို ဖြစ်စေသောကြောင့် စကားနှင့် မျိုချနိုင်မှုတွင် ခက်ခဲလာကာ မျက်နှာနှင့် ပါးစပ်တို့တွင် အချို့သော ရောင်ရမ်းမှုများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။
• သားအိမ်ကျုံ့တဲ့ ခံစားချက်ကို ဖြစ်ပေါ်စေတဲ့အတွက် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေကို အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိတာကြောင့် မွေးဖွားခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ဟာ အလွန်ခက်ခဲပါတယ်။
• အစေ့နှင့်ဆီနှင့် ဓါတ်မတည့်သူများတွင် ရောဂါပိုးမွှားများအပြင် အရေပြားတွင် ယားယံခြင်း၊ ယားယံခြင်းနှင့် နီခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည်။
• ၎င်းသည် သွေးပေါင်ချိန်နှင့် ဆီးဆေးများကို လျှော့ချပေးသောကြောင့် သွေးပေါင်ကျဆေးသောက်သော လူနာများတွင် သုံးစွဲရန် တားမြစ်ထားသည်။

အနက်ရောင်စေ့ကို အသုံးပြုနည်းများ

• Nigella sativa oil ကို နှိပ်နယ်ပြီး နွေးနေချိန်မှာ သုံးပါတယ်။
• ၎င်းတို့ကို အသုပ်နှင့် အစားအစာများ ပြင်ဆင်ရာတွင် အသုံးပြုကြသည်။
• အဆီအနည်းငယ်ကို ပျားရည်နှင့်ရောပြီး ဗိုက်အချည်းသားပေါ်နေပါ။
• ၎င်း၏အဆီသည် ဆံပင် သို့မဟုတ် အရေပြားကို လိမ်းသည်။

အရေပြားသေများကိုဖယ်ရှားရန်

အစိတ်အပိုင်းများ-

• အနက်ရောင်စေ့ဆီ စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်း။
• ပျားပျားရည် တစ်ဇွန်း။
• သံပရာရည် ဇွန်းတစ်ဝက်။

 ပြင်ဆင်နည်း

အနက်ရောင် အစေ့ဆီ ကို ပျားရည် အနည်းငယ် ရောစပ်ပြီး နှံ့အောင် မွှေပြီးနောက် သံပုရာရည် ထည့်ပြီး မွှေပါ။

အသုံးပြုပုံ-

ဒီအရောအနှောကို မျက်နှာပေါ်မှာ မိနစ် 20 မှ 25 မိနစ်ခန့်ထားပြီးနောက် ကြက်သီးနွေးရေနဲ့ ဆေးချလိုက်ပါ။

Laryngitis ကုသမှုဆေးညွှန်း

 အစိတ်အပိုင်းများ-

• တာဟီနီ ထမင်းစားဇွန်း ၄ ဇွန်း။
• အနက်ရောင်စေ့ဆီ စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်း။
• ပျားရည် 2 ဇွန်း။

ပြင်ဆင်နည်း

ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ရောနှောပြီး သမအောင်မွှေပြီးနောက် tahini အရောအနှောကို ထည့်ကာ ပါဝင်ပစ္စည်းများ တစ်သားတည်းဖြစ်သည်အထိ ဆက်လက်မွှေပေးပါ။

အသုံးပြုပုံ-

ဤအရောအနှောကို ၈ နာရီခြားတစ်ကြိမ် တစ်နေ့သုံးကြိမ် စားသုံးခြင်းသည် လည်ချောင်းအတွင်း ယားယံခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကို သက်သာစေပါသည်။

ပိန်စေသော အနက်ရောင် အစေ့ဆီ ချက်ပြုတ်နည်းများ

• ဒီဆီအနည်းငယ်ကို နွားနို့ ဒါမှမဟုတ် ဖျော်ရည်တစ်ခွက်မှာ ထည့်ပြီး တစ်နေ့သုံးကြိမ်သောက်ပါ။
• အစေ့များကို ကြေညက်စွာ စားသုံးနိုင်ပြီး ၎င်းတို့တွင်ပါရှိသော မငြိမ်မသက်အဆီများကို အခွင့်ကောင်းယူ၍ ပျားပျားရည်အနည်းငယ်နှင့် ထည့်ကာ ဗိုက်ထဲတွင် စားသုံးနိုင်ပါသည်။

အနက်ရောင်စေ့နှင့် နှမ်းစေ့အရောအနှော

အစိတ်အပိုင်းများ-

• အနက်ရောင်စေ့ဆီ စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်း။
• 2 မှပစ်။
• နှမ်းစေ့တစ်ဇွန်း၏ လေးပုံတစ်ပုံ။

ပြင်ဆင်နည်း

အနက်ရောင်စေ့ဆီနှင့် မြက်ခြောက်များကို မီးဖိုပေါ်မှ ရေတစ်ခွက်တွင်ပြုတ်ပြီး နှမ်းကြတ်စေ့အနည်းငယ်ထည့်ကာ အနည်းငယ်အအေးခံထားလိုက်ပါ။

အသုံးပြုပုံ-

ဤအရောအနှောကို အဓိက အစားအစာ တစ်ခုစီကို တစ်နေ့ သုံးကြိမ်စားပြီးနောက် ဤအရောအနှောသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ပိုလျှံနေသော အဆီများကို ထိရောက်စွာ ဖယ်ရှားရန် ကူညီပေးသောကြောင့် ဤအရောအနှောကို သောက်သုံးသည်။