oregano သည် marjoram ရှိမရှိအကြောင်းအချက်အလက်

oregano သည် marjoram နှင့်အတူတူပင်လား။

oregano နှင့် marjoram သည် အလွန်ဆင်တူသော်လည်း ၎င်းတို့ကြားတွင် ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ကွာခြားချက်ရှိပါသည်။ ဒီမေးခွန်းကို oregano က marjoram လို့ထင်တဲ့လူတော်တော်များများက မေးကြပေမယ့် အဖြေကတော့ oregano ကတော့ oregano ပါ။

Oregano သည် အညှော်အရသာနှင့် အနံ့ပြင်းသောကြောင့် နာမည်ကြီးသောအပင်ဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အချို့သောရောဂါများကို ကာကွယ်ရန် အစွမ်းထက်သော အစွမ်းထက်သော အရာများ ပါဝင်သောကြောင့် ၎င်း၏ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများစွာဖြင့် ထူးခြားသည်။

marjoram နှင့် oregano ကွာခြားချက်အသေးစိတ်။

• Marjoram : Marjoram သည် mint နှင့်ဆင်တူသော နှစ်ရှည်ပင်အမွှေးအကြိုင်အပင်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး Lamiaceae မိသားစုမှပိုင်ဆိုင်သည်။
• Oregano: Oregano ကို တောရိုင်းစမုန်ဖြူဟု ယူဆကြပြီး အီတလီဟင်းလျာတွင် အခြောက်လှန်းသော ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်အဖြစ် အသုံးပြုကြသည်။

Oregano အမျိုးအစား နှစ်မျိုးရှိပြီး အများအားဖြင့် နှင့် သံပုရာသီး ရှိပြီး ဂုဏ်သတ္တိနှင့် အင်္ဂါရပ်များ ကွဲပြားပါသည်။

oregano ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

• Oregano တွင် ခန္ဓာကိုယ်၏ ကိုယ်ခံအားကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ရောဂါပိုးများကို တိုက်ဖျက်ပေးသည့် သဘာဝပဋိဇီဝဆေးများ ပါဝင်သည်။
• Oregano သည် အမျှင်ဓာတ်နှင့် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အာဟာရဓာတ်များ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပါသည်။
• အစာခြေစနစ်ကို အားကောင်းစေပြီး အစာခြေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။
• နှလုံးကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးပြီး နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကို လျှော့ချပေးပါတယ်။
• ၎င်းတွင် ကင်ဆာအမျိုးအစားအချို့ကို ကာကွယ်ပေးသည့် antioxidants များ ပါဝင်သည်။

အော်ရီဂနိုဆီ ဘယ်ကနေ ထုတ်ယူတာလဲ။

Oregano မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် (Origanum vulgare) ဟု သိပ္ပံနည်းကျ လူသိများသော အော်ရီဂါနိုအပင်၏ အရွက်နှင့် ပင်စည်များမှ ထုတ်ယူသည်။ ဤအပင်သည် တောင်ကုန်းတောင်ခြေများကဲ့သို့သော မြင့်မားသောနေရာများတွင် ပေါက်ရောက်ပြီး mint မိသားစုမှဖြစ်သည်။ Oregano သည် ဟင်းပွဲများတွင် အရသာရှိပြီး အရသာရှိသော အရသာကို ထည့်သွင်းနိုင်စွမ်းရှိသောကြောင့် လူကြိုက်အများဆုံး ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။

Oregano မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည်အထက်ဖော်ပြပါ oregano အပင်၏အရွက်နှင့်အပင်များမှထုတ်ယူသည်။ ရေနွေးငွေ့ပေါင်းခံနည်းကို အပင်မှ ဤမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီထုတ်ယူရန် မကြာခဏအသုံးပြုသည်။ ပေါင်းခံပြီးပါက ဆီများကို စစ်ထုတ်ပြီး သန့်ရှင်းသော ပုလင်းများတွင် ပုလင်းများဖြင့် ထားကာ အသုံးပြုနိုင်သည်။

Oregano အဆီကို အများအပြားအသုံးပြုရာတွင် အထောက်အကူအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် သံလွင်ဆီ သို့မဟုတ် အုန်းဆီနှင့် အော်ရီဂနိုဆီအနည်းငယ်ကို ရောစပ်ပြီး ယားယံမှုကို သက်သာစေရန်အတွက် အင်းဆက်အကိုက်ခံရခြင်း သို့မဟုတ် အဖုများကို လိမ်းပေးနိုင်ပါသည်။ Oregano ဆီ ကို ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များအဖြစ် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်အဖြစ် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များအဖြစ် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များအဖြစ် အသုံးပြုကြပြီး ၎င်းတို့ကို ပိုမိုအရသာရှိစေပါသည်။

Oregano အဆီသည် marjoram အပါအဝင် အခြားအမည်များစွာဖြင့် လူသိများသည်။ ဤဆီသည် ခိုင်ခံ့သည်ဟု ယူဆပြီး သတိဖြင့် အသုံးပြုရန် လိုအပ်သည်။

Oregano အဆီတွင် ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများ၊ ဗိုင်းရပ်စ်နှင့် မှိုသတ်နိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီး ၎င်း၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကြောင့် အစားထိုးဆေးဝါးများတွင် ရာစုနှစ်များစွာ အသုံးပြုလာခဲ့သည်။

oregano ဆေးဖက်ဝင်အပင်ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။

Oregano သည် ၎င်း၏ ပြင်းထန်သော အနံ့နှင့် အနံ့အရသာကြောင့် လူသိများသော ဆေးဖက်ဝင်အပင်ဖြစ်ပြီး ၎င်း၏ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများစွာကြောင့် လူသိများသည်။ ဒီဆေးဖက်ဝင်အပင်မှာ အာဟာရဓာတ်များစွာနဲ့ အကျိုးပြုဒြပ်ပေါင်းများစွာ ပါဝင်တာကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေဖို့အတွက် အရေးပါတဲ့ အခန်းကဏ္ဍကနေ ပါဝင်နေပါတယ်။

oregano ၏ အကျိုးကျေးဇူးများထဲမှတစ်ခုမှာ ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့် ဝမ်းချုပ်ခြင်းတို့ကို ကာကွယ်ပေးသည့် အမျှင်ဓာတ်ပါဝင်သောကြောင့် အစာခြေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေသည်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းတွင် antioxidant ဒြပ်ပေါင်းများနှင့်အရေးကြီးသောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်များပါ ၀ င်သောကြောင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုအားကောင်းစေသည်။ ဒီအာဟာရဓာတ်တွေက ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို ရောဂါတွေကနေ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများက oregano သည် နှလုံးသွေးကြောကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေသည်ဟု ဖော်ပြသည်။ ၎င်းတွင် သွေးပေါင်ချိန်ကို လျော့ကျစေပြီး သွေးအတွင်း အန္တရာယ်ရှိသော ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို လျှော့ချပေးသည့် ဒြပ်ပေါင်းများ ပါဝင်သည်။ ထို့ကြောင့် oregano သည် နှလုံးရောဂါများကို ကာကွယ်နိုင်ပြီး သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေသည်။

ဒါတင်မကဘဲ သိပ္ပံနည်းကျ သုတေသနပြုချက်တွေအရ oregano မှာ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေ ပါ၀င်ကြောင်း အတည်ပြုပါတယ်။ ၎င်းတွင် ဘက်တီးရီးယားနှင့် ဗိုင်းရပ်စ်များကို တိုက်ဖျက်ပေးပြီး အစာခြေစနစ်အတွင်း ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေသည့် ပစ္စည်းများ ပါဝင်သည်။ ဤဆေးဖက်ဝင်အပင်သည် နာကျင်မှုကို သက်သာစေပြီး အစာချေဖျက်ရာတွင်လည်း ထိရောက်မှုရှိသည်။

ထို့အပြင် oregano သည် ကိုယ်ခံအားစနစ်၏ ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို ရောဂါများမှ ကာကွယ်ပေးနိုင်စွမ်းဖြင့် ထူးခြားချက်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် ဗီတာမင် K နှင့် အခြားဒြပ်ပေါင်းများ ပါဝင်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်၏ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ပိုးမွှားများနှင့် အဏုဇီဝများကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။

ရရှိနိုင်သောအချက်အလက်များကိုအခြေခံ၍ oregano သည်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည်ဟုဆိုနိုင်သည်။ အစာခြေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပြီး နှလုံးသွေးကြောကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ အစားအသောက်ပြင်ဆင်မှုများတွင် သင့်တော်သလိုအသုံးပြုရန်နှင့် တိကျသောကျန်းမာရေးအခြေအနေများနှင့်ဆက်စပ်နိုင်သည့် အထူးသတိပေးချက်များကို ဂရုပြုရန် အကြံပြုထားသည်။

Oregano သည် သွေးပေါင်ချိန်ကို တက်စေပါသလား။

လူ့ကျန်းမာရေးအတွက် သဘာဝဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၏ အကျိုးကျေးဇူးနှင့် အန္တရာယ်များအကြောင်း မေးခွန်းများစွာ ထွက်ပေါ်လာသည်။ စမုန်ဖြူ သို့မဟုတ် အော်ရီဂနိုကို ဤအပင်များကြားတွင် အငြင်းပွားဖွယ်ရာအဖြစ် ခွဲခြားထားသည်။ စမုန်ဖြူက သွေးဖိအားကို တက်စေသလား။ Oregano နှင့်ပတ်သက်ပြီး သိပ္ပံနည်းကျ သုတေသနပြုချက်များနှင့် သွေးပေါင်ချိန်အပေါ် ၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပါမည်။

2019 လေ့လာမှုတစ်ခုအရ oregano ကိုအသုံးပြုခြင်းသည် သွေးပေါင်ချိန်ကို လျော့ကျစေသည်ဟု အကြံပြုထားသည်။ Oregano တွင် သွေးခဲခြင်းကို ဆန့်ကျင်ပြီး သွေးကြောများ ချဲ့ထွင်ရန် အထောက်အကူပြုသည့် ဒြပ်ပေါင်းများ ပါ၀င်ပြီး သွေးစီးဆင်းမှုကို ကောင်းမွန်စေပြီး သွေးကြောနံရံများပေါ်ရှိ ဖိအားများကို လျှော့ချပေးသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ oregano စားသုံးခြင်းသည် သွေးတိုးရောဂါနှင့်ဆက်စပ်သော နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချရာတွင် ထိရောက်မှုရှိနိုင်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။

ဤအလားအလာအကျိုးကျေးဇူးများကိုအတည်ပြုရန်နှင့်အလိုရှိသောအကျိုးကျေးဇူးရရှိရန်အသုံးပြုသင့်သောသင့်လျော်သော oregano ဆေးပမာဏကိုဆုံးဖြတ်ရန်နောက်ထပ်လေ့လာမှုများလိုအပ်နေသေးသည်။

အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ ၎င်းအသုံးပြုမှုသည် ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျနိုင်ခြေကို တိုးမြင့်စေနိုင်သောကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်နှင့် နို့တိုက်နေချိန်တွင် အော်ရီဂနိုကို သုံးစွဲခြင်းမပြုရန် သတိပေးချက်များရှိသည်။ ထို့ကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့် နို့တိုက်မိခင်များသည် ဤကာလအတွင်း Oregano စားသုံးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။

oregano ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

Oregano သည် အာဟာရဓာတ်များ နှင့် တက်ကြွသောဒြပ်ပေါင်းများ ကြွယ်ဝစွာပါ၀င်သော မွှေးရနံ့တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများစွာ ရှိပြီး အရသာရှိသော အနံ့နှင့် မွှေးကြိုင်မှုကို ပေးစွမ်းရန် အချက်အပြုတ် ချက်ပြုတ်နည်းများစွာတွင် အသုံးပြုပါသည်။

Oregano တွင် အောက်ပါ အာဟာရဓာတ်များ ပါဝင်ပါသည်။

• စွမ်းအင်: XNUMX ကယ်လိုရီ။
• ဘိုဟိုက်ဒရိတ်: XNUMX ဂရမ်။
• ဖိုင်ဘာ: XNUMX ဂရမ်။
• ကယ်လ်စီယမ်: XNUMX မီလီဂရမ်။
• ဖော့စဖရပ်: XNUMX မီလီဂရမ်။
• ပိုတက်စီယမ်: XNUMX မီလီဂရမ်။
• ဖောလစ်အက်ဆစ် - XNUMX မိုက်ခရိုဂရမ်။

Oregano တွင် ပိုးသတ်ဆေး၊ အဆိပ်အတောက် ဆန့် ကျင်၊ spasmodic ဆန့် ကျင်မှု၊ နာကျင်မှု သက်သာစေရေး၊ အစာခြေဖျက် နှင့် ဆီးချဆေး ဟု သတ်မှတ်သည့် တက်ကြွသော ပစ္စည်းများလည်း ပါရှိသည်။ ၎င်းသည် အစာချေဖျက်နိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီး အူတွင်းဓာတ်ငွေ့ကို သက်သာစေရန် လူသိများသည်။

Oregano ကို ပီဇာ၊ ခေါက်ဆွဲဟင်းလျာများနှင့် အသားဆော့စ်များကဲ့သို့ အချက်အပြုတ် ချက်ပြုတ်နည်းများစွာတွင် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ဟင်းပွဲအမျိုးမျိုးတွင် ကြက်သွန်ဖြူနှင့် ကြက်သွန်နီတို့နှင့် ကောင်းကောင်းတွဲဖက်ပါသည်။

Oregano ကို အီတလီ၊ ပြင်သစ်၊ မြေထဲပင်လယ်နှင့် နယ်နိမိတ်ချင်း ထိစပ်နေသော ဒေသများကဲ့သို့သော ကမ္ဘာ့နိုင်ငံအသီးသီးတွင် စိုက်ပျိုးကြသည်။ Oregano ကို ၎င်း၏ သဘာဝ သို့မဟုတ် အခြောက်ပုံစံဖြင့် ရရှိနိုင်သည်။

ထို့ကြောင့်၊ oregano သည် ကျန်းမာရေးအတွက် များစွာသော အကျိုးကျေးဇူးများအပြင် အရသာရှိပြီး မွှေးကြိုင်သောအရသာကို ပေးစွမ်းနိုင်သောကြောင့် အာဟာရအတွက် အထူးကောင်းမွန်ပါသည်။

oregano က ဆံပင်အတွက် ကောင်းသလား။

အော်ရီဂနိုဆီသည် ဆံသားကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးပြုအဆီများထဲမှ တစ်ခုအဖြစ် သတ်မှတ်ခံထားရပြီး ဆံသား၏ အရည်အသွေးနှင့် မာကျောမှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး တောက်ပြောင်စေပါသည်။ လေ့လာမှုများအရ အော်ရီဂနိုဆီတွင် ဗီတာမင် E နှင့် Omega 3 နှင့် Omega 9 ကဲ့သို့သော ဖက်တီးအက်ဆစ်များ ပါဝင်သည်။

Oregano အဆီသည် ဦးရေပြားနှင့် မွေးညင်းပေါက်များဆီသို့ သွေးလည်ပတ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးခြင်းဖြင့် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပြီး ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။ ဒါကြောင့် ဆံသားကြီးထွားဖို့အတွက် လိုအပ်တဲ့ အာဟာရဓာတ်နဲ့ အောက်ဆီဂျင်ကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။

အော်ရီဂနိုဆီသည် ပျက်စီးနေသောဆံသားများကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ရာတွင်လည်း အသုံးပြုပြီး ဆံပင်ကို ပျော့ပြောင်းစေပြီး လိုက်လျောညီထွေရှိစေပါသည်။ ပဏာမ ရလဒ်တွေအရ အော်ရီဂနိုဆီဟာ ဗောက်တွေကို ကုသရာမှာ ထိရောက်စွာ စွမ်းဆောင်နိုင်ပြီး ဆံပင်ကျွတ်တာကို လျှော့ချပေးနိုင်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

အော်ရီဂနိုဆီကဲ့သို့သော သံလွင်ဆီကဲ့သို့သော အခြားအဆီများနှင့် ရောစပ်ခြင်းသည် ဆံပင်နှင့် ဦးရေပြားကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးပြုနိုင်သည်။ Pure thyme oil သည် လူကြိုက်များသော အဆီတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး oregano oil နှင့် တွဲသုံးနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ပိုးသတ်ဆေးနှင့် မှိုသတ်ဆေး ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့် ဆံပင်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေသည့် အခြေအနေများကို သက်သာပျောက်ကင်းစေသည်။

စမုန်ဖြူအဆီကို ဆေးတောင့်ပုံစံဖြင့် ပါးစပ်ဖြင့်သုံးနိုင်ပြီး သို့မဟုတ် ဆံပင်နှင့် ဦးရေပြားကို တိုက်ရိုက်လိမ်းနိုင်သည်။ စမုန်ဖြူဆီတွင် မဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့် ပိုတက်စီယမ်တို့ကဲ့သို့ ဦးရေပြားနှင့် ဆံပင်မွေးညင်းပေါက်များအတွက် အကျိုးပြုအာဟာရများ ပါဝင်ကြောင်း လူသိများသည်။

အော်ရီဂနိုဆီ ကို ဘာကြောင့် သုံးတာလဲ။

Oregano အဆီသည် လူ့ကျန်းမာရေးကို အကျိုးပြုသည့် သဘာဝအဆီများထဲမှ တစ်ခုဟု သတ်မှတ်ကြပြီး သဘာဝ ကုသမှုများအပြင် နယ်ပယ်များစွာတွင် အသုံးပြုကြသည်။ ဒီဆီမှာတော့ အစာခြေစနစ်နဲ့ အရေပြားကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင် ကူညီပေးတဲ့ သဘာဝပစ္စည်းတွေ ပါဝင်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အကျိုးပြုတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။

လေ့လာမှုများအရ အော်ရီဂါနိုဆီ ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည် စမုန်ဖြူဆီနှင့် အော်ရီဂါနိုဆီ ရောစပ်ထားသော ဆေးဝါးများဖြင့် ရောင်ရမ်းမှု ပြင်းထန်မှုကို လျှော့ချပေးနိုင်ကြောင်း ပြသထားသောကြောင့် အူမကြီးရောင်ရမ်းခြင်းကို သက်သာစေနိုင်ကြောင်း လေ့လာမှုများက ဖော်ပြခဲ့သည်။

ဒါတင်မကသေးဘဲ၊ oregano အဆီဟာ ဝက်ခြံနဲ့ တခြားအရေပြားပြဿနာတွေအတွက် ထိရောက်တဲ့ကုသမှုတစ်ခုလို့ ယူဆကြပါတယ်။ ၎င်းတွင် ဘက်တီးရီးယားနှင့် မှိုသတ်နိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများပါရှိသော ဒြပ်ပေါင်းများ ပါ၀င်သောကြောင့် အရေပြားရောဂါများကို ကုသရန်နှင့် အရေပြားနာကျင်ခြင်းကို သက်သာစေသည်။

၎င်း၏ဖော်မြူလာကြောင့်၊ အော်ရီဂနိုဆီသည် ဆံသားအခြေအနေကို အားကောင်းစေပြီး သန်စွမ်းစေပြီး ပျက်စီးနေသောဆံပင်နှင့် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက် ထိရောက်သောကုသမှုတစ်ခုအဖြစ် သတ်မှတ်သည်။ ဆံသားအတွက် အကျိုးကျေးဇူးအများဆုံးရရှိရန် အော်ရီဂနိုအဆီကို အခြားအဆီများနှင့် ရောစပ်နိုင်သည်။

ထို့အပြင်၊ oregano ဆီသည် အဆုတ်ကင်ဆာနှင့် ဆီးကျိတ်ကင်ဆာကဲ့သို့သော ကင်ဆာအမျိုးအစားအချို့ကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေသည်ဟု ယူဆသောကြောင့် ၎င်းသည် ဤရောဂါများတွင် ကင်ဆာဆဲလ်များ ကြီးထွားပျံ့နှံ့မှုကို ဟန့်တားရန် လုပ်ဆောင်သည်။

အော်ရီဂနိုဆီသည် ဝက်ခြံနှင့် အဆီပြန်သော အရေပြားနှင့် ကြွက်နို့များကဲ့သို့ အရေပြားပြဿနာများကို ကုသပေးနိုင်ကြောင်း သက်သေအထောက်အထားများ ရှိသော်လည်း ၎င်း၏ တက်ကြွသော ပါဝင်ပစ္စည်းများကြောင့် မှိုများကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် ထိရောက်မှုရှိသည်ဟု ယူဆပါသည်။

အော်ရီဂနိုဆီတွင် သာမန်အအေးမိခြင်းကဲ့သို့သော ရာသီအလိုက်ဖျားနာမှုများကို ထိရောက်စွာကာကွယ်ရန် တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်း (carvacrol) ၏ 75% အနည်းဆုံးပါဝင်ရန်လိုအပ်ပါသည်။

Oregano အဆီကို ယေဘူယျအားဖြင့် ကျန်းမာရေးနှင့် ခန္ဓာကိုယ် စောင့်ရှောက်မှုကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် နေ့စဥ်ဘဝတွင် အသုံးပြုနိုင်သည်။

အော်ရီဂနိုဆီ၏အသုံးပြုမှုကိုပြသသည့်ဇယား

အော်ရီဂနိုဆီအား ဘေးကင်းစွာအသုံးပြုနိုင်သော်လည်း အထက်ဖော်ပြပါရောဂါများအတွက် နောက်ဆက်တွဲကုသမှုအဖြစ် ၎င်းကို အသုံးမပြုမီ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။

** ငြင်းဆိုချက်- Essential oils နှင့် oregano oil များကို အထူးသဖြင့် ကလေးများနှင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ အသုံးပြုသောအခါတွင် သတိနှင့်အသုံးပြုသင့်သည်။ အဆီကို လွဲမှားစွာအသုံးပြုသောအခါ အရေပြားတုံ့ပြန်မှုများ သို့မဟုတ် မလိုလားအပ်သောတုံ့ပြန်မှုများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။**

ဆော်ဒီအာရေဗျမှာ အော်ရီဂနို ကုန်ကျစရိတ် ဘယ်လောက်လဲ။

Oregano သည် ထူးခြားသော အနံ့နှင့် အရသာရှိသော အစားအစာများ အတွက် အထူး ထိတွေ့မှု ပေးစွမ်းနိုင်သော ထူးခြားသော ဆေးဖက်ဝင်အပင် ဖြစ်သည်။ နည်းပညာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့် အွန်လိုင်းစျေးဝယ်ရရှိနိုင်မှုတို့ကြောင့် အများအပြားသည် ဆော်ဒီအာရေဗျရှိ အော်ရီဂနိုအတွက် အကောင်းဆုံးစျေးနှုန်းများနှင့် ၎င်းကိုဘယ်မှာဝယ်ရမည်ကို ရှာဖွေနေကြသည်။

စားသုံးသူများသည် ရင်းမြစ်များစွာမှ အော်ရီဂနိုကို အွန်လိုင်းမှ ဝယ်ယူနိုင်သည်။ ဤရင်းမြစ်များထဲမှတစ်ခုမှာ Lulu Hypermarket Herbs8 ဖြစ်ပြီး အလေးချိန် 40 ဂရမ်ရှိသော Al Fares Oregano ကို 9.5 Saudi riyals စျေးနှုန်းဖြင့် 11% တိုးပေးနိုင်ပါသည်။ သို့သော် စားသုံးသူသည် သက်သာသောစျေးနှုန်းဖြင့် မြှင့်တင်လိုပါက၊ တူညီသောအရင်းအမြစ်မှ Majdi oregano 35 ဂရမ်ကို 9.5 Saudi riyals ဖြင့် 46% markup ဖြင့် ဝယ်ယူနိုင်သည်။

ထို့အပြင်၊ အခြား oregano အခြောက်အမျိုးအစားများကို Attar Herbal Supplies မှ ချိုသာသောစျေးနှုန်းများဖြင့် အမြန်ပို့ဆောင်နိုင်ပါသည်။ စတိုးဆိုင်တွင် Freshly Tarragon Leaves ၈၅ ဂရမ်၊ ဆော်ဒီရီယဲလ် ၃၇ စျေးနှုန်း၊ အော်ဂဲနစ်တောရိုင်းအော်ရီဂနိုဆီ 85 ml အပြင်၊ 37 Saudi Riyals စျေးနှုန်းဖြင့် ဆော်ဒီရီယဲလ် 30 စျေးနှုန်းဖြင့် ကမ်းလှမ်းထားသည်။

အထက်ဖော်ပြပါအချက်အလက်များအရ oregano စျေးနှုန်းများသည် ကုန်ပစ္စည်းအမှတ်တံဆိပ်နှင့် အရည်အသွေးအလိုက် ကွဲပြားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် စားသုံးသူများသည် အကောင်းဆုံးတန်ဖိုးနှင့် စျေးနှုန်းရရှိရန် မဝယ်မီ လိုအပ်သော နှိုင်းယှဉ်မှုကို ပြုလုပ်သင့်သည်။

ဆော်ဒီအာရေဗျရှိ အော်ရီဂနိုအတွက် ရနိုင်သောစျေးနှုန်းအချို့ကို ပြသထားသော ဇယား။

ဒေတာတွင်ပါရှိသောအချက်အလက်များအရ၊ ဈေးနှုန်းအမျိုးမျိုးနှင့် ဆော်ဒီဈေးကွက်တွင် ရရှိနိုင်သော oregano ထုတ်ကုန်များ အမျိုးအစားကွဲပြားကြောင်း တွေ့ရှိရသည်။ စားသုံးသူများသည် အကောင်းဆုံးသော စျေးနှုန်းများရရှိရန် မဝယ်မီ လိုအပ်သော နှိုင်းယှဉ်မှုနှင့် သုတေသနပြုသင့်သည်။

အော်ရီဂနိုဆီ ဘယ်လိုသုံးရမလဲ။

Oregano Essential Oil ကို အုန်းဆီ သို့မဟုတ် သံလွင်ဆီ ပမာဏ ညီတူညီမျှ ရောစပ်ပြီး အရောအနှော အနည်းငယ်ကို အရေပြားပေါ် လိမ်းပေးနိုင်ပါတယ်။ ဤအဆီ၏ပြင်ပကိုအသုံးပြုခြင်းသည် ဗောက်ပြဿနာကို သက်သာရာရစေပြီး ဆံသား၏ကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေကာ တောက်ပြောင်ကျန်းမာစေပါသည်။

Oregano အဆီကိုလည်း ခံတွင်းထိန်းသိမ်းမှုတွင် အသုံးပြုနိုင်သည်။ပါးစပ်ကို လိမ္မော်ရည် သို့မဟုတ် ရေနွေးနွေးဖြင့် လိမ္မော်သီးအနှစ်အနည်းငယ်ဖြင့် ဆေးကြောနိုင်သည်။ ဤအသုံးပြုမှုသည် လည်ချောင်းနာခြင်းနှင့် အကှေ့ပိုးဝင်ခြင်းများကို သက်သာရာရစေသည်ဟု ယူဆပါသည်။

အဆီကျဲထားသော အော်ရီဂနိုဆီအငွေ့ကို မရှိမဖြစ်ဆီ ဖြန့်စက်တစ်ခုတွင် အစက်အနည်းငယ်ထည့်ခြင်းဖြင့် သို့မဟုတ် ၎င်းကို ရေနွေးထဲထည့်ကာ အငွေ့များကို ရှူရှိုက်ခြင်းဖြင့်လည်း ရှူရှိုက်နိုင်သည်။ ဤအသုံးပြုမှုသည် အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ရောဂါများကို တိုက်ဖျက်ရန် ကူညီပေးသည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။

အချို့သောဆရာဝန်များ၏အဆိုအရ oregano ဆီသည် အစာအိမ်အတွင်းရှိ ဘက်တီးရီးယားများနှင့် ကူးစက်နိုင်သောဘက်တီးရီးယားများကို ဖယ်ရှားရန် ဆီလေးစက်ကို သောက်ခြင်းဖြင့် အချို့သော အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများကို ကုသရန် အသုံးပြုနိုင်သည်။ သို့သော် အူအတွင်းရှိ အကျိုးပြုဘက်တီးရီးယားများကို မထိခိုက်စေရန် ဂရုပြုရပါမည်။

ယေဘုယျအားဖြင့်၊ လိုအပ်သောအကြံဉာဏ်များရယူရန်နှင့် ဘေးကင်းမှုနှင့် ထိရောက်မှုသေချာစေရန် အော်ရီဂနိုဆီအသုံးမပြုမီ ကျန်းမာရေးပညာရှင် သို့မဟုတ် ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးရန် အကြံပြုထားသည်။

Oregano ဆော့စ်ဆိုတာ ဘာလဲ။

Oregano ဆော့စ်သည် မီးဖိုချောင်ရှိ ကျော်ကြားသော ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်း၏ ထူးခြားသော အရသာနှင့် မွှေးရနံ့တို့ဖြင့် ခွဲခြားထားသည်။ ၎င်းကို ဟင်းပွဲများစွာတွင် အသုံးပြုသည့် ဆော့စ်တစ်ခုတွင် တောစမုန်ဖြူ သို့မဟုတ် ဂရိအော်ရီဂါနိုဟုလည်း ခေါ်သော အော်ရီဂါနို (Oregano) ကို ပြုစုထားသည်။

Oregano ဆော့စ်ကို အသားနှင့် ကြက်များကို ဟင်းခတ်ရန်အတွက် အဓိကအသုံးပြုပြီး ပီဇာနှင့် ခေါက်ဆွဲကဲ့သို့သော အီတလီဟင်းလျာများတွင် ထူးခြားသောအရသာကို ထည့်ပေးသည်။ Oregano ဆော့စ်ကို ပြင်ဆင်ရာတွင် သံလွင်ဆီအပူပေးခြင်း၊ ကြက်သွန်နီနှင့် ကြက်သွန်ဖြူများထည့်ကာ ပျော့သွားသည်အထိ ကြော်ပါ။ ထို့နောက် ခရမ်းချဉ်သီးနှင့် ဟင်းရည်ကို ပေါင်းထည့်ကာ ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ပေါင်းစပ်ကာ ပေါင်းစပ်ဆော့စ်ဖြစ်လာသည်အထိ မီးပေါ်တွင် ထားလိုက်ပါ။ ထို့နောက် ဆား၊ ငရုတ်ကောင်း နှင့် oregano ကဲ့သို့သော ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ ထည့်ပြီး သမအောင် မွှေပေးပါ။

Oregano သည် ဆေးဖက်ဝင်ပြီး အာဟာရဖြစ်စေသော အပင်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးသောကြောင့် ၎င်းကို ဟင်းလျာများတွင် အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ ရရှိစေပါသည်။ Oregano ဆော့စ်ကို လိမ္မော်နှင့် oregano ဆော့စ်ဖြင့် နှပ်ထားသော ကြက်ရင်ပုံကင် နှင့် ကြက်သားတုံးများ အပါအဝင် ဟင်းပွဲများစွာတွင် တွင်ကျယ်စွာ အသုံးပြုပါသည်။

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်၊ oregano ဆော့စ်သည် အစားအစာအတွက် ကြွယ်ဝပြီး အနံ့အရသာကို ပေါင်းထည့်သောကြောင့် ဟင်းပွဲများအတွက် ကောင်းမွန်သော ဖြည့်စွက်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အီတလီ သို့မဟုတ် အခြားသော ဟင်းလျာများတွင် အမျိုးမျိုးသော ဟင်းလျာများစွာတွင် အသုံးပြုနိုင်သည်။ ပြင်ဆင်ရလွယ်ကူပြီး ၎င်းတွင်အသုံးပြုထားသော ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များကို မွမ်းမံပြင်ဆင်ရန် တစ်ကိုယ်ရေ အရသာ စိတ်ကြိုက်များကို အားကိုးနိုင်ပါသည်။