စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရန် အရေးကြီးသော ရေဒီယို၊ ကမ္ဘာ့စိတ်ကျန်းမာရေးနေ့ ရေဒီယိုနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ နံနက်ရေဒီယို

စိတ်ကျန်းမာရေး ဆိုသည်မှာ လူတစ်ဦးအား စိုးရိမ်ပူပန်မှု အနှောင့်အယှက်များ ကင်းစင်စေကာ ဘဝကို ပျော်ရွှင်စွာ ဖြတ်သန်းနိုင်ကာ နေ့စဉ်ကြုံတွေ့နေရသော ပြဿနာများကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်စေမည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဟန်ချက်ညီသော အခြေအနေသို့ ရောက်ရှိစေရန် လည်းကောင်း၊ ထိုသို့သော အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေသည် လူသားတို့၏ အပြုအမူကို ကောင်းမွန်စေပြီး ဘဝနေထိုင်မှုကို ပိုမိုလွယ်ကူစေပြီး လူသားတို့၏ ဆက်ဆံရေးကို ကောင်းမွန်စေသည်။

စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်သော ရေဒီယိုအသံလွှင့်ရုံမိတ်ဆက်

စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုသည်မှာ လူတစ်ဦးသည် အမှီအခိုကင်းမှုနှင့် သုခချမ်းသာကို ခံစားရမည်၊ ဘဝဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကို ခံနိုင်ရည်ရှိမှု၊ မိမိဘဝတိုးတက်ရန် အရည်အချင်းရှိပြီး တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်းနှင့် ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး ကြွယ်ဝသည်ဟု ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့က ယူဆသည်။ .

မိမိနှင့် ပြန်လည်သင့်မြတ်ပြီး စိတ်ကျန်းမာရေးကို နှစ်သက်သူသည် နေ့စဉ် ဖိအားများကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ပြီး တက်ကြွပြီး အကျိုးပြုသော လူ့အဖွဲ့အစည်း၏ အဖွဲ့ဝင်တစ်ဦး ဖြစ်လာနိုင်သည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှု ခံစားနေရသူမှာ အထီးကျန်ပြီး စိတ်ဓာတ်ကျနေသူတစ်ဦးဖြစ်သည်။ ကြိုးစားအားထုတ်မှုဖြင့် ပြဿနာများကို မဖြေရှင်းနိုင်ဘဲ နေ့စဉ်နှင့်အမျှ ဖိအားများကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်သူလည်းဖြစ်သည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုများကို ကုထုံးဆိုင်ရာ ဆွေးနွေးမှုများ၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ညှိနှိုင်းမှုများ၊ ကွင်းဆင်းကုထုံး၊ အပြုအမူဆိုင်ရာ ကုထုံးများနှင့် ခေတ်မီ သုတေသနနှင့် စိတ်ကုထုံးပညာရှင်များမှ အတည်ပြုထားသော အခြား ခေတ်မီကုသမှု အမျိုးအစားများမှတဆင့် ကုသနိုင်ပါသည်။

ကျောင်းသားများအတွက် စိတ်ကျန်းမာရေး ရေဒီယို

အထူးသဖြင့် ပဋိပက္ခများ၊ စစ်ပွဲများ၊ ဆင်းရဲမွဲတေမှု၊ ရောဂါများနှင့် အခြားပြဿနာများကဲ့သို့သော ပြဿနာများ ပျံ့နှံ့နေသဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခေတ်သစ်ခေတ်တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ လက်လှမ်းမီရာ လူ့အဖွဲ့အစည်းတွင် စိတ်ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းခြင်းသည် နှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသည့် အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့် ကမ္ဘာ့လူဦးရေ၏ ထက်ဝက်ကျော်သည် ၎င်းတို့၏အမြင်၊ အခြားသူများနှင့် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး၊ ထုတ်လုပ်နိုင်မှုနှင့် အလုပ်လုပ်နိုင်မှုတို့ကို ထိခိုက်စေသည့် စိတ်ရောဂါဝေဒနာများကို ခံစားနေရကြောင်း ကမ္ဘာ့လူဦးရေ၏ ထက်ဝက်ကျော်က ညွှန်ပြထားသည်။ အလွန်ခက်ခဲသည်။

စိတ်ကျန်းမာရေးကို လိုက်နာခြင်းသည်သာမန်ဘဝနေထိုင်ရန် တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်ပြီး စိတ်ခံစားချက်ကိုဖော်ပြခြင်းသည် စိတ်ကျန်းမာရေးကိုရောက်ရှိစေသည့်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။အဖိနှိပ်ခံပုဂ္ဂိုလ်သည် ဒေါသဖြစ်ပြီး ကြမ်းတမ်းသူဖြစ်ပြီး အရက်နှင့် မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်းဖြင့် မိမိကိုယ်ကို ဖျက်ဆီးတတ်သည်။ သို့မဟုတ် လူ့အဖွဲ့အစည်းအပေါ် အကြမ်းဖက်မှုနှင့် အဖျက်အဆီးများ ကျူးလွန်ခြင်း။

စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုသည်မှာ လူတစ်ဦးတစ်ယောက်၏ဘဝတွင် စည်းလုံးညီညွတ်ပြီး သဟဇာတဖြစ်မှုကိုဆိုလိုသည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာသူသည် ချဲ့ကားခြင်းမရှိဘဲ မိမိကိုယ်မိမိ အရေးကြီးသည်ဟု ခံစားရသူ၊ မိမိဘဝကို ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းရှိသူ၊ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ အသိဉာဏ်ရှိသူ၊ .

ကျောင်းရေဒီယိုအတွက် စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ကျမ်းမြတ်ကုရ်အာန်၏ စာပိုဒ်

အစ္စလာမ်သည် စိတ်ကျန်းမာရေးကို အလေးထားပြီး ဘုရားသခင်နှင့် လူသား၏ဆက်ဆံရေးကို ဟန်ချက်ညီစေရန်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ငြိမ်းချမ်းမှုရရှိရန် အရေးကြီးဆုံးအချက်များထဲမှ တစ်ခုအဖြစ် ဘုရားသခင်နှင့် လူသား၏ဆက်ဆံရေးကို ခိုင်ခံ့စေပါသည်။ အခန်းငယ်များရောက်လာသည်-

“ဘုရားသခင်သည် ဤဘဝ၌လည်းကောင်း၊ နောင်တမလွန်ဘဝ၌လည်းကောင်း ယုံကြည်သောသူတို့အား သက်သေပြတော်မူ၏။”

“ဒါဆို ငါ့ရဲ့လမ်းညွှန်မှုကို လိုက်နာတဲ့သူက သူတို့အတွက် ကြောက်စရာမရှိသလို ဝမ်းနည်းစရာလည်း မရှိပါဘူး။”

“ယုံကြည်သူများ၏ စိတ်နှလုံးထဲသို့ ငြိမ်သက်ခြင်းကို စေလွှတ်တော်မူသောအရှင် ဖြစ်တော်မူ၏။

“ဒုက္ခဆင်းရဲ၌ သည်းခံ၍ ခဲယဉ်းသောကာလ၌လည်း သစ္စာရှိသူ ဖြစ်၍ ဖြောင့်မတ်သော သူပေတည်း။”

ဆင်းရဲဒုက္ခများတွင် စိတ်ရှည်သည်းခံရန် ဘုရားသခင်က ကျွန်ုပ်တို့အား သင်ကြားပေးပြီး ဘဝ၏ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးများကို ခံနိုင်ရည်ရှိရန် သွန်သင်ပေးသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အချို့သောစမ်းသပ်မှုများသည် ကောင်းမွန်လာနိုင်ပြီး အချို့သောအရာများသည် သာယာဖွယ်ကောင်းသည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ထင်မြင်နိုင်သောကြောင့်၊ မကောင်းမှုကို ဆောင်ကြဉ်းပေးတော်မူပါဟု (အနန္တတန်ခိုးရှင်) မိန့်တော်မူသည်ကား၊

"သင့်အတွက် ကောင်းတဲ့အရာကို မုန်းတာဖြစ်နိုင်သလို သင့်အတွက် မကောင်းတဲ့အရာကို သင်နှစ်သက်သလို ဘုရားသခင်လည်း သိပြီး သင်မသိတာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။"

ထို့ပြင် ဘုရားသခင်သည် မွတ်စ်လင်မ်တို့အား သူ၏ ကရုဏာ၊ ခွင့်လွှတ်မှုနှင့် သက်သာရာရမှုတို့ကို ယုံကြည်စိတ်ချရန် ချစ်တော်မူသည်-၊

“ဘုရားသခင်၏ ဝိညာဉ်တော်အား စိတ်ပျက်ခြင်း မပြုကြနှင့်၊ မယုံကြည်သောသူများမှတပါး ဘုရားသခင်၏ ဝိညာဉ်တော်ကို စိတ်ပျက်ခြင်း အဘယ်သူမျှ မပြုလုပ်ကြနှင့်။”

ကျောင်းရေဒီယိုအတွက် စိတ်ကျန်းမာရေးအကြောင်း ဂုဏ်ပြုစကားပြောဆိုသည်။

အဗ္ဗဒူလာဘင်အဗ္ဗ့စ်၏ အခွင့်အာဏာအပေါ် (ဘုရားသခင် နှစ်သက်တော်မူပါစေသော)၊ တမန်တော်မြတ် (ဘုရားသခင်၏ ဆုတောင်းပဌနာများနှင့် ငြိမ်သက်ခြင်းအပေါ်သို့ သက်ရောက်ပါစေ) မိန့်တော်မူသည်– “အိုသူငယ်၊ ငါသည် သင်တို့အား စကားအချို့ကို သင်ကြားပေးနေပါသည်။ ဘုရားသခင်ကို သတိပြုတော်မူပါ။ မင်းကိုကာကွယ်ပါ။ ဘုရားသခင်ကိုသတိထားပါ၊ မင်းကိုမျက်နှာမူပြီးတွေ့လိမ့်မယ်၊ မင်းတောင်းရင် ဘုရားသခင်ကိုတောင်း၊ မင်းအကူအညီရှာရင် ပေးလိုက်ပါ။" ဘုရားသခင်ကိုမေးပါ၊ လူမျိုးသည် သင့်အတွက်အကျိုးရှိစေရန်စုရုံးမည်ဆိုပါက သိမှတ်ပါ။ ဘုရားသခင်က သင့်အတွက် ရေးထားတဲ့စာကလွဲပြီး သင့်အတွက် အကျိုးရှိမှာမဟုတ်သလို သင့်အတွက် တစ်စုံတစ်ခုသော အန္တရာယ်ဖြစ်စေဖို့ စုရုံးမယ်ဆိုရင် ဘုရားသခင်က သင့်အတွက် ရေးထားတဲ့စာကလွဲလို့ သင့်အတွက် အကျိုးရှိမှာမဟုတ်ပါဘူး။ ဖောင်တိန်တွေကို ဖယ်ရှားပြီး စာမျက်နှာတွေ ခြောက်သွားပါပြီ။” - Al-Tirmidhi က ဇာတ်ကြောင်းပြောပြသည် ။

ဘုရားသခင်၏ဆုတောင်းချက်များနှင့် ငြိမ်သက်ခြင်းသည် သူ့အပေါ်၌ရှိပါစေ- “ယုံကြည်သူ၏အမိန့်တော်သည် အံ့ဩစရာဖြစ်ပေသည်၊ အကြောင်းမှာ ထိုသူအားလုံးသည် သူ့အတွက်ကောင်းသည်၊ ၎င်းသည် ယုံကြည်သူမှလွဲ၍ မည်သူ့အတွက်မျှ ကောင်းကျိုးမပေးပေ။ ဒါဆို သူပျော်လိမ့်မယ်။

စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်သည့် ပညာဒါနရေဒီယို

စိတ်ဝိညာဉ်များသည် ခံနိုင်ရည်ရှိ၊ သွားလာရလွယ်ကူသော၊ နူးညံ့သိမ်မွေ့သော သဘောထားကြီးသူ၊ သဘောထား ပျော့ပျောင်းသော စိတ်ဓာတ်ရှိသူ၊ ခက်ခဲသောအရာများကို လွယ်လွယ်ကူကူအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲပေးတတ်သော၊ ကြိုးထုံးများနှင့် ရှုပ်ထွေးမှုများမှ လွှဲရှောင်ကာ သူ့ပတ်ဝန်းကျင်ရှိလူများအား ဘဝသည် ပို၍ကျယ်ဝန်း ကျယ်ဝန်းသည်ဟု ခံစားရစေသည်။ လွယ်လွယ်လေး တစ်နေ့မှာ မင်းမေးရင် မင်းလမ်းမှာ သူနဲ့တူတဲ့သူတွေကို ဘုရားသခင်ထားခိုင်းပါ။ -နယ်လ်စန်မန်ဒဲလား

မမျှော်လင့်ထားတဲ့ အန္တရာယ်တစ်ခုက ကျွန်တော်တို့ကို ခြိမ်းခြောက်လာတဲ့အခါ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ဘဝမှာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သတ္တိကို အကြိမ်အနည်းငယ် လိုအပ်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော်တို့ရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သတ္တိကတော့ ကျွန်တော်တို့ အလိုအပ်ဆုံးပါပဲ၊ ဒါပေမယ့် အမြဲတမ်း လိုအပ်နေပါတယ်။ -Anis Mansour

ငါ့ကိုချစ်တဲ့သူက ငါ့အမှောင်ထဲမှာ နစ်မြှုပ်နေတဲ့အချိန်မှာတောင် ချစ်မယ်လို့ တွေးဖူးတယ်၊ စိတ်ဒဏ်ရာတွေနဲ့ ပြည့်နှက်နေတဲ့အချိန်မှာတောင် ကိုယ့်ကိုကိုယ် မချစ်နိုင်ရင်တောင်မှ သူက ငါ့ကို ချစ်လိမ့်မယ်၊ အမှောင်ဆိုတာ ငါတို့တစ်ယောက်တည်းပဲ၊ Ahmed Khaled Tawfiq

ထို့ကြောင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အသိပညာ သို့မဟုတ် တစ်ဦးချင်း ကျွမ်းကျင်မှု သို့မဟုတ် လူတစ်ဦးတစ်ယောက်နှင့် သက်ဆိုင်သော ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးသည် ဒဿနိကဗေဒ၊ သိပ္ပံပညာနှင့် လက်မှုပညာဆိုင်ရာ အသိပညာထက်သာလွန်သည်။ အလီရှာရီတီ

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖိအားများသည် လူတစ်ဦးအား အပျော်သဘောမှ တိတ်ဆိတ်မှုသို့ ပြောင်းလဲစေသည်။ - Sigmund Freud

ခဏလောက် တစ်ယောက်တည်းနေကြည့်ပါ၊ လူတွေဟာ သူတို့ရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာတွေရဲ့ အပေါ်ယံ အရေးပါမှုမှာ သင့်ကို အချိန်တိုင်း ပင်ပန်းနွမ်းနယ်စေရုံကလွဲလို့ တကယ့်အကျိုးမရှိတာကို သင်တွေ့ပါလိမ့်မယ်။ - Fyodor Dostoyevsky

လူအချို့ကို ဆုံးရှုံးခြင်းသည် သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးတစ်ခုဖြစ်သည်။ - Jurgen Habermas

ဖြတ်သန်းနေသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေအလိုက် နေရာများ ကွဲပြားသည်။
သူစိတ်ဆင်းရဲပြီး ဝမ်းနည်းနေရင် မျက်နှာကျက်တွေ တညီတည်းကျလာပြီး နံရံတွေ ချဉ်းကပ်လာမယ်။
ရွှင်မြူးမှု နှင့် ပေါက်ကွဲသံများ ထွန်းကားလာသည်နှင့်အမျှ ခန်းမများသည် ကျယ်လာပြီး အချို့မှာ ကွင်းပြင်ထက် ပိုမိုကျယ်ဝန်းပုံရသည်။ Jamal Al-Ghitani

တစ်စုံတစ်ခုမှ တစ်ခုသို့သွားလျှင် လူသည် ဆင်းရဲဒုက္ခနှင့် ကြောက်ရွံ့ထိတ်လန့်မှုတို့ကို အမြဲတွေ့နေရပါသည်။ထို့ကြောင့် သေခြင်းတရားကို ကြောက်ပြီး မိမိယုံကြည်ချက်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ၀တ်စားဆင်ယင်မှုတို့ကို ပြောင်းလဲရန်လည်း ကြောက်တတ်ပါသည်။ ကြောက်ဖို့ကောင်းတာကလွဲလို့ ကြောက်စရာ ဘာမှမရှိပါဘူး။ - Abdullah Al-Qasimi

အုပ်စုအတွင်းရှိ လူမှုတန်ဖိုးများသည် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရှုပ်ထွေးမှုများနှင့် တူသည်- နှစ်ဦးစလုံးသည် လူတို့၏ အပြုအမူကို ညွှန်ကြားပြီး ၎င်းတို့၏ တွေးခေါ်မှုကို မခံစားရသည့်နေရာမှ ကန့်သတ်ထားသည်။ အလီပန်းရောင်

စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများသည် လူငါးဦးတွင် နှစ်ဦး သို့မဟုတ် သုံးဦးတွင် သက်ရောက်မှုမရှိသော်လည်း လူတိုင်းကို ထိခိုက်နိုင်သောကြောင့် စိတ်ကျန်းမာရေး လုံခြုံမှုသည် လူ့အဖွဲ့အစည်းအားလုံးတွင် ဦးစားပေးသင့်သည်။ - Karl Menninger

ကျောင်းရေဒီယိုရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ကဗျာတစ်ပုဒ်

တူနီးရှား ကဗျာဆရာ Abu al-Qasim al-Shabi က ပြောသည်။

အချိန်နှင့် လျှောက်လှမ်းပါ၊ ထိတ်လန့်စရာများ ** သို့မဟုတ် အဖြစ်အပျက်များက သင့်ကို ခြောက်လှန့်ခြင်း မပြုပါနှင့်

သင်ဆန္ဒအတိုင်း ထာဝရ လျှောက်လှမ်းပါ ** ကမ္ဘာကို ဂျက်လေယာဉ်များဖြင့် လှည့်စားခြင်း မပြုပါနှင့်

အသက်ကို ကြောက်ရွံ့သောသူသည် ဆင်းရဲခြင်း ** သူ့ကံကြမ္မာကို ဘိုးဘေးများက လှောင်ပြောင်ခဲ့သည်။

Jalal al-Din al-Rumi က ပြောသည်။

ဒီ​နေ့​က မြူ​တွေ​မိုး​ရွာ​တဲ့​နေ့​ပဲ။

သူငယ်ချင်းများနှင့် တွေ့ဆုံရမည်။

ပိုင်ရှင်သည် သူ့ပိုင်ရှင်အတွက် ပျော်ရွှင်မှု အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။

နွေဦးရာသီမှာ မွေးဖွားတဲ့ ပန်းစည်းတွေလိုပါပဲ။

ငါပြောခဲ့သည်– “ချစ်ရသူ၏အပေါင်းအဖော်၌ ဝမ်းနည်းပူဆွေးမနေနှင့်

ကြင်နာသနားတတ်သူတွေနဲ့ မထိုင်ပါနဲ့။

ဥယျာဉ်ခြံထဲသို့ဝင်သောအခါ ဆူးပင်များကို မသွားပါနှင့်

နှင်းဆီ၊ စံပယ်ပန်းနဲ့ လင်းယုန်တွေသာ ကပ်လျက်။”

ကမ္ဘာ့စိတ်ကျန်းမာရေးနေ့တွင် ရေဒီယိုမိတ်ဆက်

ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးနေ့ကို နှစ်စဉ်အောက်တိုဘာလ ဆယ်ရက်နေ့တွင် ကျင်းပလေ့ရှိပြီး နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်း ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့မှ လူအများအပြား ခံစားနေရသည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည့် လူနေမှုဘဝအရည်အသွေး၊ ကမ္ဘာတဝှမ်းလုံးရှိ စီးပွားရေး၊

ပြီးခဲ့သည့် 2019 ခုနှစ်တွင် အဖွဲ့အစည်းသည် ကမ္ဘာပေါ်တွင် အသက် 40 နှစ်မှ 15 နှစ်ကြား လူတစ်ဦးသေဆုံးမှု ဒုတိယအကြောင်းရင်းဖြစ်သည့် ကမ္ဘာပေါ်တွင် စက္ကန့် 29 တိုင်း လူတစ်ဦးသည် မိမိကိုယ်မိမိ သတ်သေခြင်းကြောင့် မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေမှုပြဿနာကို မီးမောင်းထိုးပြခဲ့သည်။

ဤနေ့တွင် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံသူများသည် စိတ်ကျန်းမာရေး ပံ့ပိုးမှုနှင့် ဆက်စပ်ဝန်ဆောင်မှုများ နှင့် စိတ်ရောဂါကို ကာကွယ်ရန် နည်းလမ်းများတွင် ရင်းနှီးမြုပ်နှံရန် ညွှန်ကြားထားသည်။ယနေ့ အထိမ်းအမှတ်ပွဲ၏အစမှာ ၁၉၉၂ ခုနှစ်တွင် ဖြစ်သည်။

ကမ္ဘာ့စိတ်ကျန်းမာရေးနေ့တွင် ရေဒီယို

ကမ္ဘာ့စိတ်ကျန်းမာရေးနေ့တွင် ကျောင်းထုတ်လွင့်မှုတစ်ခုတွင် စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများသည် ကမ္ဘာပေါ်တွင် မသန်စွမ်းမှုနှင့် မသန်မစွမ်းဖြစ်စေသော အဓိကအကြောင်းရင်းများဖြစ်ပြီး အလုပ်နှင့်ကျောင်းမှ မကြာခဏပျက်ကွက်ခြင်းများအတွက် အရေးကြီးဆုံးအကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ ထောက်ပြကြပြီး ဤပြဿနာသည် ဖြစ်နိုင်သည်။ နိုင်ငံများနှင့် လူ့အဖွဲ့အစည်းများကို အပျက်သဘောဆောင်သော နှစ်စဉ်ဆုံးရှုံးမှုကြီး ဖြစ်စေသည်။

ကမ္ဘာ့စိတ်ကျန်းမာရေးနေ့တွင် ကျောင်းထုတ်လွင့်မှုတစ်ခုသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများကို ရှက်ရွံ့မှုမရှိဘဲ အသိအမှတ်ပြုရန်နှင့် လူတစ်ဦးနေမကောင်းဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း သို့မဟုတ် သတ်သေချင်စိတ်များ ခံစားရခြင်း သို့မဟုတ် သတ်သေခြင်းဆိုင်ရာ အကြံအစည်ရှိသည့်အခါ အကူအညီရယူရန်အတွက် တံခါးဖွင့်ပေးထားသည်။ ရှင်သန်ခြင်း၏အရေးကြီးသောနည်းလမ်း။

စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် နံနက်ခင်းရေဒီယို

ငယ်စဉ်ကလေးဘဝကတည်းက လူတစ်ဦး၏ စိတ်ကျန်းမာရေးကို ရရှိခြင်းသည် မှတ်ဥာဏ်၊ လူမှုရေး၊ စိတ်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အဆင့်အားလုံးတွင် သာမန်နှင့် ပေါင်းစပ်သူဖြစ်လာစေပြီး မှန်ကန်သောပညာရေးနည်းလမ်းများ၊ သင့်လျော်သောအာဟာရဖြင့် နှင့် သင်ကြားခံရသောကလေးများကို အကာအကွယ်ပေးခြင်းဖြင့် အောင်မြင်နိုင်ပါသည်။ ကြမ်းတမ်းသောအခြေအနေများသို့။

စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်သည့် ကျောင်းရေဒီယိုတွင် ကျန်းမာသောကလေးများကို ပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းသည် လိုအပ်သည့်အရာဖြစ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ ထောက်ပြပါသည်။

• ကလေး၏ အရည်အချင်းကို ယုံကြည်ပါ၊ ၎င်းတို့နှင့် ဆက်ဆံပါ၊ မှန်ကန်သော နည်းလမ်းများဖြင့် ပြုစုပျိုးထောင်ပါ။
• ကလေးတွေကို သူတို့ရဲ့ အားသာချက်၊ အားနည်းချက်တွေကို လက်ခံပါ။
• ကလေးတွေကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ပြီး ထောက်ပံ့မှုနဲ့ အကာအကွယ်တွေ ပေးတယ်။
• အသေးအမွှားအမှားများကို ခွင့်လွှတ်ပြီး လက်စားချေခြင်းအတွက်မဟုတ်ဘဲ ပညာရေးအတွက် စော်ကားခြင်း သို့မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်မှုမရှိဘဲ ပြစ်ဒဏ်ပေးခြင်းနည်းလမ်းများကို အသုံးပြုပါ။
• ကလေးတစ်ယောက်ရဲ့ တွေးခေါ်ပုံ၊ စိတ်ကူးအိပ်မက်နဲ့ ဆန္ဒတွေကို နားထောင်ဖို့က အရမ်းအရေးကြီးတယ်။

ကျောင်းရေဒီယိုရဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးအကြောင်း သင်သိပါသလား။

စိတ်ကျန်းမာရေးသည် သင့်အား ဘဝ၏ပြဿနာများမှ လုံးလုံးလျားလျား ခုခံနိုင်စွမ်းမရှိသော်လည်း ၎င်းသည် သင့်အား ဤပြဿနာများကို ဆင်ခြင်တုံတရားဖြင့် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ကိရိယာများကို ပေးပါသည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို ရရှိနိုင်စေရန်အတွက် သင်ကြုံတွေ့နေရသည့် ပြဿနာများကို ၎င်းတို့၏ အရင်းခံမှ ဖြေရှင်းရန် ဂရုစိုက်ရမည်။

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် လေးစားမှုနဲ့ ယုံကြည်ချက်က စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးအကြီးဆုံး အချက်တွေထဲမှာ ပါဝင်ပါတယ်။

အပြုသဘောဆောင်သောသူများနှင့် သင့်ကိုယ်သင် ဝန်းရံကာ အပြုသဘောဆောင်သော ဆက်ဆံရေးများဖန်တီးခြင်းသည် စိတ်ကျန်းမာရေးကို ရရှိရန် ထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

အလုပ်နှင့် အပန်းဖြေ လှုပ်ရှားမှုများသည် စိတ်ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်စေနိုင်သည်။

တရားထိုင်ခြင်းနှင့် ယောဂ၊ အာယုဗ္ဗေဒနှင့် တရုတ်တိုင်းရင်းဆေးပညာကဲ့သို့သော အားကစားနည်းအချို့သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများကို ကုသသည့်နည်းလမ်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။

စိတ်ရောဂါအကြောင်း အသိပညာဖြန့်ဝေပေးခြင်းသည် စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာရှိသူများကို ကုသရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။

ခေတ်မီကုသမှုနည်းလမ်းများထဲမှတစ်ခုမှာ "ဇီဝတုံ့ပြန်မှု" သည် သင့်အား ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်အချို့ကို ထိန်းချုပ်ရန် အခွင့်အရေးပေးကာ သင့်အား အပန်းဖြေရန်နှင့် ပျော်ရွှင်မှုကိုပေးစွမ်းနိုင်သည်။

ကျောင်းရေဒီယို၏ စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ နိဂုံး

ကျောင်းစိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ရေဒီယိုအသံလွှင့်မှုတစ်ခု၏အဆုံးတွင်၊ ချစ်သောကျောင်းသား/သူအား သတိရပါ - ဘဝ၏အဆင့်များတွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ခြင်းသည် လူ့အဖွဲ့အစည်းအတွင်း သဟဇာတဖြစ်မှု၊ ပေါင်းစည်းညီညွတ်မှု၊ အပြန်အလှန်မှီခိုမှု၊ ဖြစ်ထွန်းမှုတို့ကို လျစ်လျူရှုထားချိန်တွင် လူ့အဖွဲ့အစည်းကို သဟဇာတဖြစ်စေသည်၊ အသွင်အပြင်သည် အကြမ်းဖက်မှု၊ မုန်းတီးမှု၊ ဖျက်ဆီးလိုသောဆန္ဒနှင့် လူမှုရေးဆန့်ကျင်ရေးတို့ကို ပျံ့နှံ့စေသည်။