အားလပ်ချိန်နှင့် အချိန်ကို အသုံးချခြင်းအတွက် စိတ်ကူးသစ်များအကြောင်း ခေါင်းစဉ်တစ်ခု

ခေတ်အဆက်ဆက် လူသားတွေဟာ ကမ္ဘာကြီးရဲ့ ဘီးနဲ့ ချည်နှောင်ထားတဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှု စက်ဝိုင်းထဲမှာ ချည်နှောင်ထားတယ်၊ နာရီအနည်းငယ်ကြာအောင် အိပ်တာကလွဲလို့ ဘဝမှာ အနားယူဖို့ အချိန်မရှိသူတွေ ရှိသလို အလကားရတဲ့ ကောင်းချီးမင်္ဂလာကို ခံစားကြသူတွေလည်း ရှိပါတယ်။ သူတို့၏ဘဝလမ်းစဉ်ကိုပြောင်းလဲရန် အထောက်အကူဖြစ်စေမည့်အချိန် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့အတွက် လောကဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးများကို သက်သာရာရစေမည့်အချိန်ကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့အတွက်ဖြစ်သည်။

အားလပ်ချိန် ခေါင်းစဉ်နဲ့ မိတ်ဆက်ပေးပါရစေ

အားလပ်ချိန်သည် လူတစ်ဦး၏ဘဝကို တည်ဆောက်ခြင်းနှင့် ပြောင်းလဲခြင်းအတွက် အရေးကြီးဆုံး ကဏ္ဍများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် လူ့အဖွဲ့အစည်းတွင် အစုရှယ်ယာဝင်နေသော အသိဉာဏ်ရှိသူဖြစ်လာနိုင်သောကြောင့် သို့မဟုတ် ၎င်း၏တည်ရှိမှုတွင် အကျိုး သို့မဟုတ် သြဇာမရှိသော ပျင်းရိသူတစ်ဦးကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ယေဘူယျအားဖြင့် အချိန်၏ကောင်းချီးကို တန်ဖိုးထားလေးမြတ်သည့် လူ့အဖွဲ့အစည်းအချို့ရှိသောကြောင့် အချို့သောနိုင်ငံများတွင် ၎င်းတို့၏အလုပ်ချိန်များကို လေ့လာကြည့်လျှင် အလုပ်ချိန်နှင့် အားလပ်ချိန်များကို စေ့စပ်သေချာစွာ လုပ်ဆောင်နေကြသည်ကို တွေ့ရမည်ဖြစ်ပြီး ထိုလုပ်ငန်းစဉ်ကို တူညီသောနေရာများတွင် ပြန်လုပ်ပါက၊ ဒါပေမယ့် ပွဲကျင်းပတဲ့ အချိန်တွေမှာ သူတို့ဟာ အပျော်ဆုံးနဲ့ တက်ကြွတဲ့လူတွေကို တွေ့ရမှာဖြစ်ပြီး ဒါက သူတို့အချိန်တွေရဲ့တန်ဖိုးကို သိရှိနားလည်မှုအတိုင်းအတာကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။

ဖွံ့ဖြိုးပြီးနိုင်ငံများတွင် အားလပ်ချိန်များကို အပြည့်အ၀ သန့်ရှင်းသပ်ရပ်စွာ ရှာဖွေတွေ့ရှိပြီး ၎င်းတို့၏ ကလေးများနှင့် လူငယ်များအား သင်ရိုးညွှန်းတမ်းတွင် သိပ္ပံနည်းကျ စနစ်တကျ သင်ကြားပေးခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့၏ ကလေးများနှင့် လူငယ်များကို စုစည်းကာ သိပ္ပံနည်းကျ သင်ကြားပြသပေးကာ ၎င်းတို့၏ အနုပညာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုတွင် ကောင်းစွာအသုံးပြုရမည်ကို သိရှိစေရန်၊ သိပ္ပံပညာနှင့် သင်္ချာကျွမ်းကျင်မှု၊ လူ့အဖွဲ့အစည်းနှင့် လူသားတစ်ရပ်လုံးကို အကျိုးပြုသော ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကို ဖွဲ့စည်းရန်။

အားလပ်ချိန်၏အဓိပ္ပါယ်

အားလပ်ချိန်ကို လူတစ်ဦး၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် တာဝန်အားလုံးမှ လွတ်မြောက်မှုအဖြစ် သတ်မှတ်သည်၊ သို့မဟုတ် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တာဝန်များကို ပြီးမြောက်ပြီးနောက် ကျန်အချိန်ဖြစ်သည်၊ ဤအချိန်အတွက် လူတို့သည် ၎င်းတို့၏အလုပ်တွင် ကွဲပြားသောကြောင့် အချို့သောသူတို့သည် ၎င်းတို့၏ အားလပ်ချိန်များကို ကဏ္ဍပေါင်းစုံတွင် မြှုပ်နှံထားသည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ တွေ့ရှိရပါသည်။ အဲဒါကို ပိုကောင်းအောင် ပြောင်းလဲပြီး တခြားအပိုင်းက အသုံးမဝင်တဲ့အရာတွေနဲ့ ဖြုန်းတီးပစ်နိုင်တယ်။

အားလပ်ချိန်ရဲ့အရေးပါမှု

ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတွင် ပျက်ကွက်မှုများကို ကောင်းစွာအသုံးချခြင်းသည် ၎င်းတို့နှင့်တည်ဆောက်ထားသည့် မဏ္ဍိုင်ရှစ်ခုအား ကျေနပ်စေသောကြောင့် ၎င်းသည် ကျန်းမာသောကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကို တည်ဆောက်ပေးကာ အောက်ပါတို့ကို ကိုယ်စားပြုပါသည်။

ယုံကြည်ခြင်းတိုင်ဆိုလိုသည်မှာ၊ အနန္တတန်ခိုးရှင် ဘုရားသခင်နှင့် ပိုမိုနီးကပ်စေရန်အတွက် ဘာသာရေးနှင့် ၎င်း၏ စီရင်ထုံးများကို နားလည်ရန် ပိုလျှံသောအချိန်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကို ခွဲဝေပေးခြင်းဖြစ်သည်။

အတ္တထောင့်ကျွန်ုပ်တို့သည် နေ့စဉ်စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချနိုင်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ပန်းတိုင်များကို အောင်မြင်ရန် ခြေလှမ်းများလှမ်းနိုင်စေရန် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးခြင်းတို့ ပါဝင်ပါသည်။

မိသားစုထောင့်မိသားစုဆက်ဆံရေးကို ခိုင်မာစေတဲ့အတွက် သူတို့နဲ့ အတူထိုင်ဖို့၊ သူတို့ရဲ့ အခြေအနေတွေကို လေ့လာပြီး သူတို့နဲ့ ဆွေးနွေးဖို့ အချိန်ခွဲဝေပေးနိုင်ပါတယ်။

လူမှုရေးထောင့်လူမှုဆက်ဆံရေး အသွင်အပြင်သည် မိသားစုပြင်ပတွင် တည်ရှိနေသော သင်၏ဆက်ဆံရေးအတွက် သီးခြားဖြစ်သောကြောင့် လူမှုဆက်ဆံရေးနှင့် မိသားစုသဏ္ဌာန် ကွာခြားချက်ရှိသောကြောင့် ဤလက်နက်ကို ပညာရှိစွာ အသုံးပြုရမည်၊ ထို့ကြောင့် ပုံမှန်မဟုတ်သော လူများနှင့် ခင်မင်ရင်းနှီးမှု မထူထောင်ပါနှင့်၊ သို့မဟုတ် ဂရုမစိုက်သော၊ ကိုယ်ကျင့်တရားနှင့် မှန်ကန်သော အလေ့အထများ နှင့် သင့်လမ်းကို အကောင်းဆုံး တောက်ပစေမည့် မျှော်လင့်ချက် မီးပုံးများ ပေးပို့သော လူများ ဝိုင်းဖွဲ့ ထားရန် သေချာပါစေ။

ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တယ်။: ကျန်းမာရေးသည် ဤမဏ္ဍိုင်များ၏ ပင်မအုတ်မြစ်ဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝကိစ္စရပ်တိုင်းကို ဆက်လက်တိုးတက်စေမည့် အခြေခံအချက်များ မရှိဘဲ၊ အားလပ်ချိန်များတွင် အိပ်စက်အနားယူခြင်းနှင့် အပန်းဖြေရန် လုံလောက်သောစွမ်းအင်မရှိခြင်းကြောင့် ဖြုန်းတီးခြင်းဖြစ်ရာ အားကစားလုပ်၍ စားသောက်ပါ အာဟာရဓာတ်များနှင့် ပေါင်းစပ်ထားသော အစားအစာများ။

သီးသန့်ထောင့် ဝါသနာနှင့် ပညာရေးကို မြှင့်တင်ပါ။: သင်ဝါသနာပါရာများကို ရွှေ့ဆိုင်းခြင်း သို့မဟုတ် အခြားအရာများအတွက် ချန်မထားပါနှင့်။ပညာရေး၊ ယဉ်ကျေးမှုနှင့် တွေးခေါ်မှုအဆင့်ကို မြှင့်တင်ရန် လုပ်ဆောင်ခြင်းသည် ကျန်သောမဏ္ဍိုင်များကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သောကြောင့် စိတ်၏တန်ဖိုးနှင့် ၎င်း၏အသိအမြင်ကို တိုးမြင့်စေသည်။

ငွေကြေးထောင့်ကျွန်ုပ်တို့၏လိုအပ်ရာများအတွက် ဘတ်ဂျက်အချိန်ယူပြီး၊ ကျွန်ုပ်တို့မလုပ်နိုင်သည့်အရာများကို လျစ်လျူရှုကာ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ရရှိငွေပမာဏကို တိုးမြင့်လာစေရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေမည့် နည်းလမ်းများဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဏ္ဍာရေးကို မြှင့်တင်နိုင်ပါသည်။

ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ရခဲ့ပါတယ်။: လူတိုင်းသည် မိမိလုပ်ငန်းတွင် ပိုမိုမြင့်မားသောရာထူးတစ်ခုသို့ တက်လာရန် အိပ်မက်မက်ကြသည်၊ ထို့ကြောင့် သူ၏အောင်မြင်မှုသည် အလုပ်နှင့်ပတ်သက်သည့် အသိပညာများ တိုးပွားလာစေရန်နှင့် အတွေ့အကြုံများ ပိုမိုရရှိစေရန်အတွက် အားလပ်ချိန်များကို အသုံးပြုခြင်းပင်ဖြစ်သည်။

အားလပ်ချိန် ခေါင်းစဉ်နဲ့ စာစီစာကုံး

အားလပ်ချိန်ဆိုတာ ပိုင်ဆိုင်သူတွေရဲ့လက်ထဲမှာ ကောင်းချီးတစ်ခုလို့ ဒဿနပညာရှင်တွေက ပြောကြတယ်၊ အချို့သူတွေအတွက် အောင်မြင်မှုနဲ့ ရှင်သန်မှုရဲ့ သော့ချက်ဖြစ်နိုင်သလို သူတို့လိုချင်တာကို ရဖို့အတွက် အကောင်းဆုံး အသုံးချနိုင်တဲ့သူတွေလည်း ရှိပါတယ်။ ကြီးမြင့်ခြင်းအဆင့်မှ သို့မဟုတ် မိမိကိုယ်မိမိ ကုစားခြင်းကို နှစ်သက်သော်လည်း သူနှင့်ဆက်ဆံရာတွင် မှန်ကန်သောနည်းလမ်းကို လမ်းညွှန်ရန် တစ်စုံတစ်ယောက် လိုအပ်နေသော လူတစ်စုရှိသည်။

• အားလပ်ချိန်အသုံးပြုမှုဆိုင်ရာ စာစီစာကုံး

ကျွန်ုပ်တို့ခေတ်တွင် ပျက်ပြယ်နေသောအရာကို အသုံးချခြင်းနည်းလမ်းများသည် ရှုထောင့်များစွာဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားပြီး၊ အသက်အရွယ်၏လိုအပ်ချက်များ တိုးလာသည်နှင့်အမျှ ကိစ္စရပ်သည် ပိုမိုခက်ခဲလာမည်ဖြစ်သောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အခြေခံလိုအပ်ချက်များဖြစ်သည့် အောက်ပါတို့ကို အသုံးချနိုင်သည်-

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်များ- သင်နှစ်သက်သော အားကစားနှင့် မော်တာလှုပ်ရှားမှုများကို လေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ် ကြံ့ခိုင်မှု တိုးလာသဖြင့် အချိန်တိုအတွင်း အလုပ်ပမာဏ ပိုများလာနိုင်သည်။

လူမှုရေးလိုအပ်ချက်များ- လူထုနှင့်ကျောင်းလှုပ်ရှားမှုများတွင် စေတနာ့ဝန်ထမ်းလုပ်ဆောင်ခြင်း သို့မဟုတ် လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းကိုဝန်ဆောင်မှုပေးကာ သင့်လက်တွေ့နှင့်ပညာရေးဘဝတွင် သင့်အတွက်အကျိုးရှိစေမည့် ကျွမ်းကျင်မှုများနှင့် အချက်အလက်များကို သင်ကြားပို့ချပေးခြင်းဖြင့် လူမှုရေးဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်များကို သင်ရရှိနိုင်ပါသည်။

သိပ္ပံပညာဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်များ- အဓိပ္ပါယ်ရှိတတ်တဲ့သူအချို့ရှိပါတယ်။ စာဖတ်ဖို့၊ သင်ကြားဖို့နဲ့ လေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းတွေမှာ ပါဝင်ဖို့အချိန်ကို အသုံးပြုတာက ပိုကောင်းပါတယ်။

ခံစားချက်များနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များနှင့် ပတ်သက်သော လိုအပ်ချက်များ- ဤလိုအပ်ချက်များ၏ အလုပ်အကိုင်များသည် ၎င်းတို့နှင့် ထိတွေ့နေရသူများပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားသည်။ အချို့မှာ တီထွင်ဆန်းသစ်သော အယူအဆအောက်တွင် ရှိသော လှုပ်ရှားမှုများကို လေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့် တွေ့ဆုံကြပြီး အချို့မှာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စက်ဝိုင်းနှင့် ပတ်သက်သည့် အစပျိုးလုပ်ဆောင်မှုများတွင် စေတနာ့ဝန်ထမ်း လုပ်ဆောင်ကာ ပျော်ရွှင်မှုကို ရှာဖွေကြသည်။ တခြားသူတွေရဲ့ ပြဿနာတွေကို ဖြေရှင်းပြီး ဘေးကင်းရာကို ယူဆောင်လာတဲ့အခါ။

• အားလပ်ချိန်တွေကို ဖြုန်းတီးတဲ့ စာစီစာကုံး

ကျွန်ုပ်တို့သည် အောက်ပါတို့အပါအဝင် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ကျင့်တရားနှင့် လူသားဘက်ဆိုင်ရာကို မြှင့်တင်ပေးသည့် လှုပ်ရှားမှုများကို လေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ အားလပ်ချိန်များကို အပျက်သဘောဆောင်သော စွမ်းအင်များကို ဖြုန်းတီးနိုင်ပါသည်။

ရှားပါးစုဆောင်းမှုများအတွက် လှုပ်ရှားမှုများ ရှာဖွေခြင်း- လူတို့၏စိတ်နှလုံးကို ထိခိုက်စေသည့် အဖြစ်အပျက်များကို ပြောပြသော သမိုင်းတန်ဖိုးရှိ စုဆောင်းစုဆောင်းမှုများကို နှစ်သက်သော အုပ်စုများ သို့မဟုတ် ပန်းချီကားများ၊ တံဆိပ်ခေါင်းအဟောင်းများနှင့် လူကြိုက်များပြီး သမိုင်းဆိုင်ရာ လျှို့ဝှက်ချက်များကို ပြောပြသော စာအုပ်ဟောင်းများရှိသည်။

လှုပ်ရှားမှုများကို ကြည့်ရှုခြင်း- ကျွန်ုပ်တို့အား တရားဒေသနာနှင့် စိတ်အားထက်သန်စေသည့် ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ တေးဂီတများကို နားထောင်ခြင်းသည် စိတ်ဝင်စားစရာနှင့် အရေးကြီးဆုံးအရာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ စီးပွားရေးသမားများစွာသည် အောင်မြင်သူများ၏ ဘဝဇာတ်ကြောင်းများကို ကြည့်ရှုကြပြီး ၎င်းတို့၏ အမှားများမှ သင်ခန်းစာယူရန်နှင့် အကြံဉာဏ်ရယူရန်အတွက် အချိန်ဖြုန်းကြသည်။ သူတို့ရဲ့ လုပ်ငန်းကို ချဲ့ထွင်ဖို့၊

လက်မှုပညာဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုများ- ၎င်းတို့ကို ရှားပါးလက်မှုပညာနှင့် အခြေခံလက်မှုပညာများဖြစ်သည့် စိုက်ပျိုးရေးနှင့် စက်မှုလုပ်ငန်းကဲ့သို့သော ရှားပါးလက်မှုပညာဖြင့် ကိုယ်စားပြုပြီး ပုဂ္ဂလိကနှင့် စွန့်ဦးတီထွင်လုပ်ငန်းပရောဂျက်များတွင် သင့်အား ငြီးငွေ့ဖွယ်ကောင်းသော အစိုးရအလုပ်များကို ချန်ထားခဲ့စေသည်။

နည်းပညာဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်များ- နည်းပညာဆိုင်ရာ စိတ်ထားရှိသောသူများအတွက် ဤလှုပ်ရှားမှုများသည် အရေးကြီးပါသည်၊ နည်းပညာသည် လာမည့်နှစ်များတွင် အလုပ်အများစုကို နေရာယူလာမည်ကို လူတိုင်းသိသောကြောင့်၊ ထို့ကြောင့် ဓါတ်ပုံရိုက်ခြင်း၊ ပရိုဂရမ်ရေးဆွဲခြင်း၊ ဒစ်ဂျစ်တယ်ဓာတ်ပုံနှင့် Photoshop ကဲ့သို့သော နည်းပညာပိုင်းဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်မှုအချို့ကို သင်လေ့ကျင့်ခြင်းသည် ပိုကောင်းပါသည်။ .

အားလပ်ချိန်တွေကို ဖြုန်းတီးတဲ့ စာစီစာကုံး

ကျန်းမာရေးအတွက်ဖြစ်စေ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးဖြစ်စေ သို့မဟုတ် ခိုင်မာပြီး ဂုဏ်သိက္ခာရှိသော ပန်းတိုင်သို့ရောက်ရှိစေမည့် အကျိုးပြုအလုပ်များဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အားလပ်ချိန်ကို အခွင့်ကောင်းယူရပါမည်။

အားလပ်ချိန်တွေကို အရင်းအနှီးဖော်ပြတဲ့ ခေါင်းစဉ်တစ်ခုကို ပြင်ဆင်ဖို့ရှာဖွေတဲ့အခါ သူတို့ရဲ့ အားလပ်ချိန်တွေကို ထူးထူးခြားခြားနည်းနဲ့ ရင်းနှီးမြုပ်နှံနိုင်တဲ့ သမားရိုးကျမဟုတ်တဲ့ လူတစ်စုကို တွေ့ခဲ့တယ်၊ ဆိုလိုတာက သူတို့ဟာ ဖျော်ဖြေရေးနဲ့ သင်ယူရတာကို နှစ်သက်ကြတယ်၊ အောက်ပါ-

ယဉ်ကျေးမှုအသစ်တွေကို သိလာရတယ်။− နိုင်ငံများနှင့် ၎င်းတို့၏ ဓလေ့ထုံးတမ်းများကို နက်ရှိုင်းစေခြင်းသည် အိမ်တွင်းရှိ ကောင်စစ်ဝန်ရုံးများနှင့် သံရုံးများသို့ အဆက်မပြတ်သွားရောက်ခြင်း သို့မဟုတ် နိုင်ငံအသီးသီးမှ မိတ်ဆွေများဖွဲ့ခြင်းတို့ဖြင့် လုပ်ဆောင်ပြီး အာရပ်နှင့် အနောက်နိုင်ငံအများအပြားတွင် ယဉ်ကျေးမှုဖလှယ်ရန် ကမ်းလှမ်းမှုများနှင့် ထောက်ပံ့ကြေးအချို့လည်း ရှိပါသည်။

ဘာသာစကားအချို့ကို လေ့လာပါ။ဤခေတ်တွင် ဘာသာစကားသည် လူတစ်ဦးချင်းနှင့် လူ့အဖွဲ့အစည်း၏ ယဉ်ကျေးမှုတိုးတက်မှုအတွက် သော့ချက်ဖြစ်သည်ဟု ယူဆကြပြီး၊ အခြားယဉ်ကျေးမှုများ၏ ကုဒ်များကို ကုဒ်များကို ကုဒ်များ ကုဒ်ထုတ်ခြင်းတွင် လည်ပတ်နေပါသည်။ ၎င်းကို အသိပညာပေးခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခံယူချက်များကို ပွင့်စေပြီး သခင်များအတွက် အလုပ်အကိုင် အခွင့်အလမ်းများ ပေးပါသည်။

ခရီးသွားခြင်းနှင့် ရှာဖွေရေးဤနေရာတွင် သင်သည် ဘာသာစကားသင်ယူခြင်းနှင့် လူတို့၏ဓလေ့ထုံးတမ်းများကို သိရှိခြင်းတို့ကို ပေါင်းစပ်နိုင်သည်။ ခရီးသွားခြင်းသည် ပျော်ရွှင်မှုကို ဆိုလိုခြင်းမဟုတ်ဘဲ ဓာတ်ပုံ၊ ပုံဆွဲခြင်း၊ သတင်းစာပညာ၊ စာရေးခြင်း၊ ရေကူးခြင်း၊ နှင်းလျှောစီးခြင်းနှင့် အခြားအရာများကဲ့သို့သော အရည်အချင်းများနှင့် အားကစားများကို လေ့ကျင့်နိုင်ပါသည်။ .

သိပ္ပံသုတေသနလုပ်တယ်။: ဤနည်းလမ်းသည် သိပ္ပံဝါသနာပါသူများအတွက် သဘာဝတွင် အဖြစ်မှန်များနှင့် လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်မှုများကို ဖော်ထုတ်ရန် အခြားသူများအား ကူညီပေးခြင်း သို့မဟုတ် နောင်လာနောက်သားများ၏ ဘဝနေထိုင်မှုကို လွယ်ကူချောမွေ့စေမည့် တီထွင်မှုများကို ပြုလုပ်ရန်အတွက် အလွန်သင့်လျော်ပါသည်။

အားလပ်ချိန်ကို အခွင့်ကောင်းယူရန် စိတ်ကူးများစွာရှိသည်။

• ကျွမ်းကျင်မှုအသစ်တစ်ခုကို လေ့လာပါ သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့ရရှိနိုင်သော အင်တာနက်နှင့် ဒစ်ဂျစ်တယ်စက်ပစ္စည်းများကို အသုံးပြု၍ အရည်အချင်းတစ်ရပ်ကို ပြုစုပျိုးထောင်ပါ။
• တီထွင်ဖန်တီးမှုနှင့် ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သော တွေးခေါ်မှုပမာဏကို တိုးပွားစေမည့် ဂိမ်းများကို နေ့စဉ်ကစားပါ။
• စာဖတ်ခြင်းသည် စိတ်၏မိတ်ဆွေ၊ စိတ်ဝိညာဉ်အတွက် အစာဖြစ်ပြီး၊ ယဉ်ကျေးမှုနှင့် အသိပညာလောကသို့ ဝင်ရောက်ရန် အရှုပ်ထွေးဆုံးတံခါးဖြစ်သောကြောင့် နေ့စဉ်စာဖတ်ခြင်းကို ပြုလုပ်ပါ။
• လက်တွေ့ကျသော အခြေအနေများကို ထုတ်ဖော်ပြသခြင်းဖြင့် ကောင်းမွန်သော ကိုယ်ကျင့်တရားများ ဖြန့်ကျက်ခြင်း သို့မဟုတ် တရားဒေသနာများနှင့် ဘာသာရေးနှင့် လောကီပညာများကို ထုတ်ဝေသည့် ဇာတ်လမ်းအချို့ ဖန်တီးခြင်း။
• ဆွေမျိုးများ၊ သူငယ်ချင်းများဖြစ်စေ သူစိမ်းဖြစ်စေ လိုအပ်နေသောသူများကို ကူညီပံ့ပိုးပေးသည်။

ဖန်တီးခြင်းအကြောင်းအရာ၏ အကျဉ်းချုပ်သည် အားလပ်ချိန်များကို အသုံးဝင်သောအလုပ်ဖြင့် မည်သို့အသုံးပြုရမည်ကို ပြသထားသည်။

• မူးယစ်ဆေးသောက်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ရန် အစပြုခြင်းကဲ့သို့သော ၎င်းတို့အထဲတွင် စွဲမြဲနေသူများကို ဖြုတ်ချနိုင်သော အကျင့်ဆိုးများကို ဖယ်ရှားရန် အစပျိုးလုပ်ဆောင်ပါ။
• အလုပ်အကိုင်အခွင့်အလမ်းများ တိုးပွားလာစေရန်နှင့် နိုင်ငံတော်ဝင်ငွေခိုင်မာစေရန် ဆန်းသစ်တီထွင်သော ပရောဂျက်များ ဖန်တီးခြင်း။
• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါများအကြောင်း သတိပြုမိလာစေရန်နှင့် ၎င်းတို့ကို မည်သို့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရမည်နည်း။
• အမွေအနှစ် ဓလေ့ထုံးတမ်းများကို ပြန်လည်အသက်သွင်းပြီး ခေတ်မီအရောင်နှင့် ရောနှောကာ ခေတ်ကာလနှင့် အမျှ ပျောက်ပျက်မသွားစေရန်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် မည်သူမည်ဝါဖြစ်သည် သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဘိုးဘေးများကို ပြောပြသော သမိုင်းကြောင်းမရှိဘဲ ကျွန်ုပ်တို့သည် အထောက်အထားမဲ့ ဖြစ်လာကြသည်။

အားလပ်ချိန်များ၏ အပြုသဘောဆောင်မှုနှင့် အပျက်သဘောဆောင်သည့် သက်ရောက်မှုများသည် တစ်ဦးချင်းနှင့် လူ့အဖွဲ့အစည်းအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသည်။

အားလပ်ချိန်များတွင် အသုံးပြုမှု နှစ်ခုရှိပြီး အသုံးပြုမှုတစ်ခုစီသည် လူတစ်ဦး၏ဘဝနှင့် လူ့အဖွဲ့အစည်းအပေါ် ထင်ရှားသော သက်ရောက်မှုရှိပြီး အထင်ကြီးစရာများရှိသည်။

အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှု အချိန်ကို မှန်ကန်စွာအသုံးပြုခြင်းမှ ရလဒ်များ

• အပျက်သဘောဆောင်သော စွမ်းအင်ကို စွန့်ထုတ်ခြင်း၊ တက်ကြွမှု ခံစားရခြင်းနှင့် အကောင်းမြင်စိတ်နှင့် ခွန်အားဖြင့် ခက်ခဲသော တာဝန်များကို လက်ခံခြင်း။
• စိတ်ဓာတ်ခွန်အားနှင့် ခွန်အားနှစ်ရပ်ဖြင့် မျိုးဆက်တစ်ခုတည်ဆောက်ရန်နှင့် ဖိအားများနှင့် ဒုက္ခများနှင့်ရင်ဆိုင်ရသောအခါတွင် စီမံခန့်ခွဲနိုင်စွမ်းရှိသည်။
• လူတွေပိုင်ဆိုင်တဲ့ အသိဥာဏ်အမျိုးအစားများစွာကို ပြုစုပျိုးထောင်ပြီး တည်ငြိမ်တဲ့ မွေးရပ်မြေကို ဖန်တီးဖို့ သူတို့ကို အသုံးချပါ။

အပျက်သဘောဆောင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အားလပ်ချိန်များကို အလွဲသုံးစားလုပ်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည့်ရလဒ်-

• ကြီးကြီးကျယ်ကျယ်နဲ့ အနားယူအိပ်စက်ခြင်းနဲ့ အချိန်ဖြုန်းခြင်းဟာ ပျင်းရိခြင်းနဲ့ အမြဲတမ်း ထုံထိုင်းခြင်းတို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး တာဝန်နဲ့ အရေးကြီးတဲ့ အလုပ်တွေကို ပျက်ကွက်စေပါတယ်။
• ဂိမ်းဆော့ရင်း နာရီပေါင်းများစွာ အချိန်ဖြုန်းပြီး အခြားသူများ၏လျှို့ဝှက်ချက်များကို ရှာဖွေခြင်းကဲ့သို့သော သရုပ်ဆောင်အတွက် အကျိုးမရှိသောအရာများကို လုပ်ဆောင်ပါ။
• နိုင်ငံသားများအကြား လူမျိုးရေး ပဋိပက္ခများ ဖန်တီးရန်နှင့် ဘာသာမတူသူများအကြား အမုန်းပွားစေမည့် ခံစားချက်များ ဖြန့်ကျက်ဖန်တီးခြင်း။

အားလပ်ချိန်အကြောင်း နိဂုံးချုပ် ခေါင်းစဉ်

အားလပ်ချိန်ဟာ အလကားမဟုတ်ပေမယ့် ဘဝရဲ့အဆက်အဖြတ်တစ်ခုဆိုတာ သိထားရမှာမို့ ကိုယ့်အတွက် အကျိုးမရှိတဲ့အရာတွေကို မဖြုန်းတီးမိဖို့နဲ့ ဘဝက ဝေးကွာတယ်လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို မလှည့်စားပါနဲ့။ ဒါကြောင့် မင်းက ရာထူးကြီးမြင့်တဲ့ ရာထူးနဲ့ မင်းရဲ့လူ့အဖွဲ့အစည်းကို ဆန်းပြားပြီး တိုးတက်မှုတွေနဲ့ ပျံ့နှံ့စေမယ့် အကြီးမားဆုံး အကျိုးအမြတ်ကနေ ထွက်မထုတ်မချင်း နောက်ဆုံးအဖြစ် ဒီနေ့မှာ ရင်းနှီးမြှုပ်နှံလိုက်ပါ။